Occhiaie

Le occhiaie non possono essere definite una vera e propria patologia ma sono sicuramente un sintomo correlato a un ventaglio piuttosto ampio di disfunzioni fisiologiche. Per questo è importante dedicare loro attenzioni e cure particolari, atte non solo a minimizzarne la manifestazione ma anche a migliorare la condizione sottostante.

Cause delle occhiaie

La prima distinzione da fare è quella tra occhiaie e borse:

• le prime sono spesso correlate a fenomeni di disidratazione, scarsa cura della pelle e del viso, regimi dietetici restrittivi e carenze nutrizionali;
• le seconde, al contrario, si evidenziano maggiormente in circostanze di ritenzione idrica, alimentazione troppo ricca e abbondante, edemi generalizzati.

L'occhiaia appare più evidente soprattutto se:

• si ha la predisposizione genetica e una struttura cranica con zigomi molto pronunciati e viso magro;
• si dorme poco e male;
• si sta seguendo una dieta eccessivamente ipocalorica o ipolipidica;
• si è disidratati;
• si vivono molte ore della giornata in ambienti chiusi e secchi o in zone molto inquinate;
• si è stressati.

Sintomi delle occhiaie

Gli occhi cerchiati si riconoscono in maniera estremamente facile:

• la zona sottoculare appare incavata;
• l'occhiaia è caratterizzata da pelle secca, dal colorito spento e opaco;
• l'area sottoculare appare violacea o brunastra, a volte francamente tendente al nero.

In alcuni casi, occhiaia e borsa possono coesistere. Quando questo avviene, la zona dell'occhio può apparire gonfia, tumefatta e lo sguardo spento, stanco, assonnato. Questo influisce negativamente sul bell'aspetto del viso e può diventare un fattore di stress psicologico e di non accettazione, che può arrivare a compromettere la qualità della vita, soprattutto sociale.

Rimedi per le occhiaie

Intervenire sullo stile di vita è una delle prime cose da fare quando si soffre di questo inestetismo. Alcune strategie:

• incrementare la propria alimentazione con cibi a base di grassi buoni, omega 3 e omega 6;
• assumere degli integratori che sopperiscano a eventuali carenze nutrizionali;
• assicurarsi di coprire, quotidianamente, il proprio fabbisogno di assunzione di liquidi;
• cercare di dormire un giusto numero di ore e un sonno di qualità, anche ricorrendo a integratori o tisane fitoterapiche;
• controllare i livelli di stress.

A livello topico è importante intervenire con cosmetici di alta qualità, che contengano collagene, elastina e acido ialuronico. Questi nutrienti, prodotti naturalmente dall'organismo, sono i responsabili di una pelle liscia, soda e giovane.

Creme e sieri specifici aiutano a rimpolpare i tessuti e tenderli. Se l'occhiaia è gonfia e tumefatta vanno scelti prodotti che abbiano anche un effetto drenante e freddo.

Per mascherare i cerchi nero-bluastri attorno gli occhi si può ricorrere al make-up, scegliendo correttori specifici, della nuance complementare alla colorazione della propria occhiaia.